Dalam Jiwa Yang Sehat terdapat Pikiran Yang Sehat

Dua hari Senin dan Selasa (12 dan 13 Juni 20117) setelah siswi-siswi menyelesaiakan rangkaian UKK diadadakan clsmeting anatar siswa dan guru karyawan SMA Tarakanita 1 dengan tujuan untuk mempererat tali persaudaran anatar siswi, antar guru dengan siswi maupun siswi dengan guru. Dengan Olahraga adalah aktifitas seseorang dalam rangka menggerakkan seluruh anggota tubuh untuk mendapatkan kesehatan jasmani dan rohani. Disadari atau tidak, orang yang melakukan aktifitas olahraga secara teratur, memiliki kesehatan jasmani dan rohani yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak berolahraga atau berolahraga tetapi tidak teratur.

Olahraga dapat disesuaikan dengan kondisi fisik dan lingkungan kita. Kita bisa melakukan olahraga ringan seperti lari pagi, jogging, bersepeda, senam kesegaran jasmani, maupun olahraga lainnya. Olahraga ringan dapat kita lakukan dimana saja, di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Tetapi sebaiknya dilakukan di luar ruangan seperti di lapangan atau di taman, sehingga kita bisa menikmati udara segar, pikiran lebih tenang dan badan bisa lebih rileks.